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지식게시판

전체 게시글 수 : 4,898 건
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회
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일상

운동전후 바나나 언제가 좋을까? 바나나 먹기 가장 좋은 타이밍 알려드려요 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.06 12
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일상

바나나와 같이 먹으면 보약만큼 좋은 음식. 바나나의 놀라운 효능 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.06 14
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일상

1분이면 정력이 불끈! 쉽고 강력한 발박수 운동 알려드립니다. 수승화강 운동법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.06 8
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일상

콩팥이 나빠지는 결정적인 이유. 콩팥(신장) 지키려면 5가지 하지마세요 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.06 8
4894

일상

나도 모르게 콩팥 나빠질때 나타나는 내몸 신호. 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.06 5
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일상

다 쓴 건전지 새 건전지 1초면 구분 할 수 있습니다. 따라해 보세요 14361435 앙빵 05.06 5
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일상

아웃백보다 맛있는 "바베큐폭립" ♡ 극강의 바베큐 소스와 시즈닝의 조합 ♡ 오븐으로 간단하게 만들기 ♡ 14361435 앙빵 05.06 7
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일상

우유 대신 대체 우유 총정리! 귀리우유 아몬드우유 두유 코코넛밀크 라이스밀크 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.05 14
4890

일상

우유와 같이 먹으면 안되는 음식. 오히려 몸 망치는 상극인 음식 5가지 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.05 6
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일상

단백질 꽉꽉 채우는 제철 해산물의 놀라운 효능. 지금 먹어야 할 바다 단백질 Top4 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.05 7
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일상

이런 사람은 달걀보다 메추리알 드세요. 메추리알 효능과 부작용 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.05 5
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일상

신장을 망치는 잘못된 단백질 섭취습관 2. 내게 맞는 단백질 고르는 법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.05 7
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일상

소상공인 방역지원금! 현금 지원 2가지(피해지원금, 손실보상금) 14361435 앙빵 05.05 5
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일상

부모급여 100만원????새정부 복지정책 발표! 근로인센티브!! 14361435 앙빵 05.05 7
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일상

명절 필수 음식 "잡채" ♡ 이번 설날에 다함께 만들어 먹어 보아요 ♡ 전통 방식에 맛스런 색깔까지 만드는 방법 완벽 레시피 14361435 앙빵 05.05 9
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일상

곶감찹쌀떡 ♡ 전자렌지로 간단하게 만든 찹쌀떡이에요 ♡ 달콤한 곶감이 맛있는 디저트로 변신 ♡ 식스센스 자이소 곶감찹쌀떡보다 맛있는 레… 14361435 앙빵 05.05 9
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일상

신장을 망치는 잘못된 단백질 섭취습관. 단백질 과다섭취하면 생기는 일 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.04 14
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일상

된장국, 이렇게 끓이면 소화제보다 효과 좋아요. 치자곰취 된장국 끓이는 법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.04 9
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일상

볶음밥 할때 2가지를 꼭 넣으세요! 당뇨, 치매에서 멀어지는 법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.04 14
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일상

이런 기름으로 절대 요리하지 마세요. 들기름, 올리브유 등 식용유 산패 주의! [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.04 9
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일상

멸치, 멸치볶음! 이런 분은 절대 많이 먹지 마세요. 멸치 효능 부작용. [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.04 7
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일상

비프 웰링턴 ♡ 크리스마스와 연말 홈파티의 메인 메뉴 만들기 ♡ 안심이 페스츄리 안으로 쏘옥~고든램지의 시그니쳐 레시피 ♡ 14361435 앙빵 05.04 5
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일상

대왕 랍스터 ♡ 망했어요!! 랍스터는 절대 삶지 마세요 ♡ 연말 홈파티의 메인 메뉴 만들기 ♡ Happy New Year ♡ 랍스터 손… 14361435 앙빵 05.04 7
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일상

새로워진 고속도로 하이패스 속도위반, 미납통행료 과태료 이건 반드시 확인 하세요 14361435 앙빵 05.04 13
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일상

콜레스테롤 낮추려면 달걀프라이 할 때 이것을 꼭 넣으세요! 오메가3 계란후라이 만드는 법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.03 15
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일상

이곳을 돌려주면 다리혈액순환 효과 100%. 혈액순환운동 꿀팁 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.03 7
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일상

아침에 눈뜨자마자 꼭 하세요! 1분 투자로 보약되는 스트레칭(feat.가스배출) [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.03 23
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일상

아침에 먹는 샐러드는 독. 면역력 떨어뜨리는 잘못된 식사습관ㅣHealthy vs Unhealthy Breakfast [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.03 17
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일상

만성염증을 없애는 데 필요한 단 한가지(feat. 면역의 힘). 염증 없애는 법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.03 12
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일상

최고 품질의 직구 '오메가3'는 이거 하나 고르시면 끝입니다. 14361435 앙빵 05.03 16
4868

일상

TV 셋톱박스 뒤 연결선을 확인해보세요!! 돈이 새나가고 있습니다.. 14361435 앙빵 05.03 7
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일상

오렌지 샤베트 ♡ 크리스마스와 연말 홈파티 메뉴 만들기 ♡ 특별한 날 디저트로 제격이에요 ♡ 14361435 앙빵 05.03 6
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일상

밥 먹기전 먹어야 할 세가지! 당뇨, 고지혈증, 내장지방 잡는 식사순서 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.02 16
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일상

커피는 이렇게 드세요! 하루 한잔 커피로 건강하게 오래 사는 법. 커피 마시는 법 (커피1탄) [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.02 6
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일상

귤도 제대로 먹으면 중풍 예방할 수 있습니다. 겨울 보약 귤의 놀라운 효능과 부작용 [정랴레] 14321433 이쑤신장군 05.02 7
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일상

어렵지 않아요! 건강차로 매일 집에서 면역력 증강하는 비법(W.테팔 차탕기 베스티)[유료광고] 14321433 이쑤신장군 05.02 5
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일상

지금 제철 배! 하루 한쪽이면 이런 병 사라진다. 우리가 몰랐던 배의 효능과 부작용 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.02 5
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일상

소파,매트리스 오염과 얼룩제거 청소방법 공개/ 쇼파 부분얼룩 완벽히 빼는법 14361435 앙빵 05.02 9
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일상

내일부터 신청! 세금 5,500억원 환급! 오늘부터 확인할 수 있어요~ 14361435 앙빵 05.02 13
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일상

정말 중요합니다! 5월 31일까지 무조건 하세요. 안하면 과태료 100만원! 14361435 앙빵 05.02 6
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일상

연어 시금치 크림파스타 ♡ 크리스마스 홈파티 메뉴 만들기 ♡ 연어스테이크와 시금치 그리고 크림 소스의 조합이 기가 막힙니다 ♡ 14361435 앙빵 05.02 8
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일상

김치유산균 100억마리 이렇게 드세요! 김치유산균 종류 & 김치유산균 효능 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.01 15
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일상

김치 담글 때 이것! 꼭 넣어서 담그세요. 김치효능 쭉쭉 올리는 법 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.01 9
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일상

수분 부족시 나타나는 뜻.밖.의 내몸 신호! 만성탈수가 되면 이런 일이. [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.01 5
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일상

슈퍼푸드 아몬드 먹는 가장 좋은 방법. 1일 2스푼 아몬드 레시피ㅣ협찬아님 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.01 9
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일상

초콜릿 보약처럼 먹는 법! 좋은 콜레스테롤 쑥쑥 올리는 초콜릿 효능과 부작용 [정라레] 14321433 이쑤신장군 05.01 8
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일상

95%가 잘못 알고 있는 채소/과일 세척 방법!! 농약 제거 이것만 있으면 됩니다!! 14361435 앙빵 05.01 6
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일상

비프 리가토니 파스타 ♡ [나혼자산다] 박세리가 선택한 한우 리가토니 파스타 만들기 14361435 앙빵 05.01 6
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일상

간을 직접적으로 망가뜨리는 7가지 영양제, 이런 영양제 드시는 분은 조심하세요! 특히 간수치가 높거나 간질환이 있는분들! 확인 요망 14361435 앙빵 05.01 9
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일상

재택 치료후 멈추지 않는 "기침 가래"에 '이걸'을 복용하면 해결 됩니다 14361435 앙빵 05.01 9

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